博鱼骑行会对膝关节损伤吗适当的骑行不会对膝关节造成损伤，适当的骑行，积极的注意休息，并且采取科学的训练方法，对于膝关节是有积极的作用的博鱼，能够有效的调节关节腔内的压力，在一定程度上可以促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，有利于分泌关节滑液，润滑关节。

　　同时能够有效的增强关节囊周围韧带的力量和强度，对于维持膝关节的稳定性具有比较好的作用，但是骑行比较多，甚至为了进行竞技性体育而进行骑行的话，很容易导致膝关节的损伤，会导致膝关节的滑膜炎，包括急性滑膜炎以及慢性滑膜炎，会引起关节软骨的磨损，形成骨性关节炎，也有可能会导致交叉韧带以及半月板的损伤，会引起膝关节的疼痛以及明显的功能障碍。

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　　对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

　　膝关节损伤后一定要注意保暖，因为原因有以下几点，第一膝关节损伤后，局部会出现大量的炎症因子，这些炎症因子会导致组织出现无菌性的炎症，从而引起膝关节的疼痛，和组织的僵硬。而保暖可以促进局部的血液循环，从而有效地带走这些炎症因子，从而缓解疼痛，减少组织僵硬，局部保暖，还能加速膝关节的血液循环，从而加速膝关节损伤组织的修复，使膝关节的损伤更早地愈合，所以，膝关节损伤后一定要注意保暖。

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　　骑行分为有阻力的骑行和无阻力的骑行，无阻力的骑行是不会损伤关节的，这个大家可以放心。有阻力的骑行会对关节进行一定的损害的，损伤的主要是我们的关节半月板和关节软骨。因为在对抗阻力中，我们的关节软骨和半月板会进行不断的摩擦，有时候部分的软骨和半月板就会进行磨损，磨损范围越来越大，就会导致关节进行损伤。在以后的行走过程中，逐步出现了关节疼痛，一般建议患者尽量减少负重骑行，一定要进行锻炼，其实可以考虑游泳，游泳对关节是没有任何损伤的，而且可以达到一个锻炼的效果。

　　少量的适当的爬行不会损伤膝关节，当然少量的爬行对于膝关节也是不好的，但是爬行的次数比较少，膝关节是可以耐受的，是可以自行调节的，这个时候不会导致膝关节的损伤。但是如果长期的反复的爬行就会导致膝关节的损害，很容易引起髌前滑囊反复的受到摩擦以及挤压，所以会引起局部的充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出刺激周围的神经导致疼痛，也会导致大量液体的出现，所以会引起关节的功能障碍。长时间的爬行还容易导致韧带的磨损，出现无菌性的炎症性疾病，也有可能会导致关节腔内的压力产生变化，也有可能会引起膝关节的关节软骨出现损害，形成了膝关节的骨性关节炎。所以一定要积极地注意避免过度的爬行。

　　病情分析：爬行不会损伤膝关节博鱼。因为爬行时膝关节为受力最小，组成各骨压应力极小，关节软骨一般不会磨损受伤。膝关节损伤常见的原因是旋转扭伤，直接冲撞力及关节的感染等因素。意见建议：对于我们来说爬行虽然不影响膝关节博鱼，但速度比较慢，效率比较低，具有影响我们生活的问题。我们还是通过数千年的演变，直立行走效率达到最大化。只要我们不进行剧烈运动，爬山等动作，都可以保护膝关节。

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　　少量的适当的爬行不会损伤膝关节，当然少量的爬行对于膝关节也是不好的，但是爬行的次数比较少，膝关节是可以耐受的，是可以自行调节的，这个时候不会导致膝关节的损伤。但是如果长期的反复的爬行就会导致膝关节的损害，很容易引起髌前滑囊反复的受到摩擦以及挤压，所以会引起局部的充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体

　　游泳会损伤膝关节的。外翻、蹬夹这两个动作对于膝盖的作用力很大。速度越快、强度越大对膝盖的伤害越大。许多游泳运动员膝盖疼痛，膝部外伤是普遍现象。特别是做蛙泳的外翻和蹬夹的开始动作时，膝盖内副韧带和内侧半月板受力很大。小腿做外翻动作时的是股骨头内压进入膝盖骨头，外拉内侧副韧带和内侧半月板，过度用力时韧带