骑行对膝关节的损伤大吗类似骑车的这种运动方式对膝关节的损伤一般问题不大。只有快速剧烈的骑车对膝关节有一定的损伤，像轻度的或者是缓慢的骑车类型，一般影响不大。

　　膝关节的损伤一般都是关节面逐渐的磨损出现了相应的症状，一般初期症状比较轻微的时候，保守治疗就可以。可以用一些营养软骨的药物，促进膝关节的恢复，一般膝关节损伤严重，可以考虑关节镜手术治疗。

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　　以下几种运动，对膝盖的损伤程度比较大，一，负重。背有一定重量的物品走路，和跑步，会明显增加膝关节的磨损。第二，爬山、爬楼梯。有的人家住在20多楼，为了锻炼身体，每天爬楼梯，结果很容易导致膝盖的软骨磨损。第三，一天跑步超过1万步，对膝关节是有损害的，建议每天走路或者跑步控制在6000到1万步以内，是比较好的。这个范围能够明显地减少骨赘的形成，对关节是有保护作用的。第四，剧烈的体育运动。在运动过程中，膝关节会超负荷活动，很容易导致膝关节的损伤。总而言之，适度的运动有利于润滑膝关节，增强膝关节周围的肌肉力量，可以起到保护膝关节的作用。但是如果运动过度，就会损伤膝关节。

　　对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

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　　适当的骑行并且加强局部的保暖，遵循科学的训练方法对于膝关节不会有损伤的，并且能够有效的加强膝关节的关节囊以及周围韧带的力量以及强度，对于维持膝关节的稳定性具有非常重要的作用，同时能够有效的调节膝关节内的环境，有利于关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的恢复，能够有效的促进关节滑液的分泌博鱼网页版官网登录-入口，对于减缓膝关节的退行性改变是有一定的作用的。如果骑行比较多并且方法不正确，甚至是为了竞技性的体育运动而进行骑行，很有可能会导致膝关节的急性损伤以及慢性损伤，有可能会导致韧带以及半月板的撕裂博鱼网页版官网登录-入口，甚至会出现关节的脱位，也有可能会导致关节软骨的损害，形成膝关节的骨性关节炎，也会形成滑膜炎。

　　像骑车这种类似的运动，对膝关节软骨肯定是有一定的损伤，尤其是在快速的骑车过程中，这种膝关节处于过度伸或过度屈，而且是在快速的变化当中，对膝关节的软骨是有损伤的可能性。一般适当的比较缓慢的骑行，问题不大，只有这种暴力的运动，对软骨是有损伤的，像膝关节软骨损伤，一般是用一些促进软骨生长的药物，像氨基葡萄糖胶囊，或者是关节内注射玻璃酸钠，这种对软骨的恢复都是有好处的，一般逐渐的就能够恢复。

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　　病情分析：长时间长距离大运动量快速骑行会导致膝关节反复屈伸，可能膝盖关节造成严重磨损，对膝关节损伤大。如果掌握适当活动量，适度骑行会增加膝关节肌肉力量、改善血液循环，对于膝关节保养有好处。意见建议：建议患者骑行时注意时间和活动量，注意防寒保暖博鱼网页版官网登录-入口，避免剧烈运动，避免膝关节过度负重，必要时可佩戴护膝，如果出现关节疼痛应立即停止活动，症状严重时应及时就医。

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　　以下几种运动，对膝盖的损伤程度比较大，一，负重。背有一定重量的物品走路，和跑步，会明显增加膝关节的磨损。第二，爬山、爬楼梯。有的人家住在20多楼，为了锻炼身体，每天爬楼梯，结果很容易导致膝盖的软骨磨损。第三，一天跑步超过1万步，对膝关节是有损害的，建议每天走路或者跑步控制在6000到1万步以内，是比

　　在下楼梯的时候，身体的重量就会压于膝关节、踝关节的部位，从而使膝关节部位结合紧密，就会导致膝关节内部的软骨、半月板受力增大，很容易导致软骨水肿和半月板水肿的情况，时间长了以后，会导致膝关节内部的软骨、半月板出现损伤断裂，从而引发膝关节损伤的情况。并且在下楼梯时，为了维持膝关节部位的稳定，膝关节周围的